door | jul 1, 2018 | Afvallen, Fit worden, Nieuws, Training
Veel vrouwen denken bij krachttraining aan gespierde (mannelijke) lichamen en realiseren zich daarbij niet dat krachttraining juist ook voor hen uiterst effectief is voor het realiseren van een gezond en mooi lichaam. Om af te vallen wordt vaak een cardioprogramma...
door | mei 4, 2018 | Gezond leven, Nieuws, Voedingsadvies
Dit is het grootste excuus wat veel mensen hebben die weinig koolhydraten tot zich nemen. Daarom zien ze er ook jaar in jaar uit hetzelfde uit; ze boeken geen vooruitgang! Toegeven dat je je koolhydraten toename niet onder controle hebt en niet begrijpt wanneer je ze...
Recente reacties