Vaak hoor ik: “Ik heb de discipline niet om hard te trainen”, of “Ik heb de discipline niet om gezond te blijven eten, het is allemaal zo lekker”. Nu las ik laatst een mooi artikel van Charles Poliquin waarin ik mij over dit onderwerp wel heel goed kon vinden.
Hij beweert namelijk dat discipline niet bestaat. Het is namelijk niet discipline die je nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen. Het gaat allemaal om hoeveel je van jezelf houdt. Dan klinkt misschien wel wat zweverig vanuit mijn mond, toch slaat Poliquin hiermee wel de spijker op zijn kop. Want – zo zegt hij en dat geloof ik stellig – als je echt van jezelf houdt, ga je vanzelf echt goed voor je lichaam zorgen.
Ook ik geef aan dan een strak lijf of een vitaler leven niet vanzelf komt. Als je dus begint om je mindset bij te stellen en begint om echt om jezelf te geven, dan hebben we in elk geval een echte goede reden om aan jouw doelen te werken. Dan is hard trainen niet langer een uur straf, maar juist een plezier en uitdaging om een fit lichaam te krijgen. Je laat in vervolg het broodje met boter staan en neemt een gezonde salade daarvoor in de plaats.
Ik ben er heilig van overtuigd dat ook jij met zo’n mindset tot betere prestaties komt. Bovendien krijg je daar ook nog eens veel vertrouwen door. Een fijn idee toch?
Foto: Kristen Bonardi Rapp via Compfight cc
Recente reacties