door | apr 22, 2014 | Afvallen, Gezond leven, Voedingsadvies
Dagelijks ben ik bezig met diverse voedingspatronen van de mensen met wie ik train. En zoals je weet hamer ik er op dat goed en gezond afvallen, niet alleen in het sporten zit, maar ook in je voeding en de manier hoe je omgaat met je lichaam. Even doorgaan op voeding....
door | mrt 28, 2014 | Afvallen, Voedingsadvies
Een van de belangrijkste doelen die ik hoor van de mensen met wie ik mag trainen is afvallen. In een paar blogs heb ik aandacht besteed aan het feit dat goede voeding een belangrijke factor is, die het proces van afvallen op een gezonde manier kan bevorderen. Niet...
door | feb 24, 2014 | Afvallen, Gezond leven, Voedingsadvies
In mijn vorige blog over gezond afvallen, vertelde ik hoe je door middel van de juiste voeding de juiste hormoonbalans kunt bewerkstelligen. Het is een flauw gezegd, maar wel waar: je bent wat je eet. En natuurlijk gelden er voor deze regel ook uitzonderingen, net als...
door | feb 21, 2014 | Afvallen, Gezond leven
Veel mensen die willen afvallen denken dat flink sporten voldoende volstaat om dat doel te kunnen bereiken. Dat is natuurlijk maar deels waar. Mensen vergeten al gauw dat je naast het verbranden van vetten door het sporten ook weer zwaardere spieren ontwikkelt. Wil je...
Recente reacties