door | jul 17, 2018 | Gezond leven, Nieuws, Training, Voedingsadvies
Als specialisten op het gebied van training, voeding en leefgewoontes bestuderen wij van RDSC trends en gemeenschappelijkheden van klanten die wij begeleiden en coachen bij hun persoonlijke doelen. Veelal zijn dit mensen die een drukke baan en een druk sociaal leven...
door | mei 23, 2018 | Gezond leven
Veel mensen hebben het vandaag de dag over hun BMI en denken dat dit een goede meetlat is om hun gezondheid aan af te spiegelen. Maar klopt dit wel? Het antwoord is: Nee! Zoals we allemaal weten is elk persoon verschillend; lichaamskenmerken, levensstijl, eetgewoontes...
door | mei 10, 2018 | Afvallen, Gezond leven
Een grote misstap die veel mensen maken is dat ze verwachten het lichaam van hun dromen te realiseren door slechts 1 periode van diëten en training. In deze periode klagen ze over een gebrek aan energie en merken ze dat op bepaalde lichaamsdelen het overtollige vet...
door | mei 4, 2018 | Gezond leven, Nieuws, Voedingsadvies
Dit is het grootste excuus wat veel mensen hebben die weinig koolhydraten tot zich nemen. Daarom zien ze er ook jaar in jaar uit hetzelfde uit; ze boeken geen vooruitgang! Toegeven dat je je koolhydraten toename niet onder controle hebt en niet begrijpt wanneer je ze...
door | sep 23, 2014 | Fit worden, Gezond leven
Inmiddels vult mijn site zich steeds meer met handige tips en tricks. Het is fijn dat ik naast de personal training die ik geef via mijn site nog meer informatie kan geven, waar ik niet altijd aan toe kom tijdens een training of een kort gesprek. De site komt steeds...
door | jul 30, 2014 | Afvallen, Gezond leven
Het is lekker zomers en dat is de tijd dat er een rijkdom aan groenten en vruchten op de markt verschijnen. Vele – vooral verse – groenten en vruchten zijn ideaal en erg gezond voor je. Uit al die lekkere gezonde dingen licht ik 3 zomerse gezonde...
Recente reacties