door | jul 17, 2018 | Gezond leven, Nieuws, Training, Voedingsadvies
Als specialisten op het gebied van training, voeding en leefgewoontes bestuderen wij van RDSC trends en gemeenschappelijkheden van klanten die wij begeleiden en coachen bij hun persoonlijke doelen. Veelal zijn dit mensen die een drukke baan en een druk sociaal leven...
door | mei 4, 2018 | Gezond leven, Nieuws, Voedingsadvies
Dit is het grootste excuus wat veel mensen hebben die weinig koolhydraten tot zich nemen. Daarom zien ze er ook jaar in jaar uit hetzelfde uit; ze boeken geen vooruitgang! Toegeven dat je je koolhydraten toename niet onder controle hebt en niet begrijpt wanneer je ze...
door | apr 26, 2018 | Afvallen, Voedingsadvies
Een van de succesvolste methoden wanneer het gaat om vetvermindering, is door calorieën toe te voegen in een dieet, ipv ze eruit te halen. Je lichaam heeft namelijk calorieën nodig om van vorm te veranderen. Je cellen, organen, spierweefsel, huid etc. hebben allemaal...
door | jun 12, 2014 | Afvallen, Gezond leven, Voedingsadvies
Dit voorjaar mogen we niet klagen wat betreft het mooie weer. De zon schijnt volop en de temperaturen hebben voor onze begrippen al tropische temperaturen bereikt. Heel verleidelijk om dan naar zo’n goed smakend biertje te grijpen. Maar in het kader van een...
door | mei 23, 2014 | Afvallen, Fit worden, Gezond leven, Klachten compenseren, Voedingsadvies
Ik krijg veel vragen van mensen over personal training van Raymond Dirksen Strength & Conditioning. Daarom is het goed om je in een blog net iets meer te vertellen over wat ik nu precies doe. De meeste mensen kiezen voor personal training omdat ze met een eigen...
door | mei 15, 2014 | Afvallen, Gezond leven, Voedingsadvies
Dit herken je! Je wilt heel graag afvallen en je weet dat voor dat doel minstens 2 dingen op je pad komen: je moet een beter en gezonder eetpatroon aanmeten én je moet aan de bak en dus meer (en ook hier: beter) sporten. Dat vergt een omslag in je hoofd, maar ook van...
Recente reacties