door | apr 1, 2014 | Gezond leven, Voedingsadvies
De meest eenvoudige voedingstip die ik altijd meegeef, is: drink voldoende water. Bijna niks is zo gezond als puur water. Niet voor niets bestaat de wereld, maar ook in ons lichaam voor het overgrote deel uit water. Het is het belangrijkste stukje voeding die we...
door | feb 24, 2014 | Afvallen, Gezond leven, Voedingsadvies
In mijn vorige blog over gezond afvallen, vertelde ik hoe je door middel van de juiste voeding de juiste hormoonbalans kunt bewerkstelligen. Het is een flauw gezegd, maar wel waar: je bent wat je eet. En natuurlijk gelden er voor deze regel ook uitzonderingen, net als...
door | feb 21, 2014 | Afvallen, Gezond leven
Veel mensen die willen afvallen denken dat flink sporten voldoende volstaat om dat doel te kunnen bereiken. Dat is natuurlijk maar deels waar. Mensen vergeten al gauw dat je naast het verbranden van vetten door het sporten ook weer zwaardere spieren ontwikkelt. Wil je...
door Raymond Dirksen | feb 14, 2014 | Fit worden, Gezond leven
Op mijn nieuwe website zal ik met regelmaat een tip, trick of testimonial delen door middel van een korte inspirerende video. Hieronder zie je een video met een sfeerimpressie van mijn trainingen. Alle video’s die ik maak, kan je hier op mijn site en tevens op...
door Raymond Dirksen | feb 14, 2014 | Fit worden, Gezond leven
Vandaag de dag jagen we zoveel mogelijk dingen in de 24 uur die we beschikbaar hebben. Ik merk dat in die 24 uur steeds minder vaak tijd is voor een van de meest belangrijkste factor die je helpen om je lichaam gezond te houden, namelijk: rust. Niet voor niets laat de...
door Raymond Dirksen | feb 14, 2014 | Fit worden, Gezond leven, Voedingsadvies
Vaak hoor ik: “Ik heb de discipline niet om hard te trainen”, of “Ik heb de discipline niet om gezond te blijven eten, het is allemaal zo lekker”. Nu las ik laatst een mooi artikel van Charles Poliquin waarin ik mij over dit onderwerp wel heel...
Recente reacties